Los Cuatro Pilares de la Salud

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AUTOR: CHATTERJEE, RANGAN El Dr. R

Editorial: Terapias Verdes

Categoría: Salud

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Sinopsis:

Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Reino Unido. El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, a dormir y a moverse adecuadamente. Con pequeños cambios y metas fácilmente realizables, cualquiera podrá vivir con salud y aislarse de la mayoría de las enfermedades. No es cuestión de hacerlo bien en uno solo de los pilares. Se necesita el equilibrio adecuado entre estos cuatro pilares para vivir en plenitud.

 

La crítica ha dicho:

«Esta sencilla revolución sobre la salud se ha convertido en el best seller de 2018 en el Reino Unido». The Daily Telegraph

« El fácil plan de Rangan, lleno de sentido común, puede ayudar a cualquiera a vivir una vida más feliz y saludable». Jamie Oliver

« Esta nueva aproximación a la salud y a la pérdida de peso, que nos provee el televisivo Dr. Rangan Chaterjee, es el plan más sensato que hemos visto en mucho tiempo» Good Housekeeping

« Es un concepto simple, pero realmente creo que puede transformar la vida de las personas» dijo el Dr. Chatterjee. Habiéndolo leído de punta a punta también lo creo. Se lo estoy regalando ya a seis personas. Daily Mail

«Rangan nos propone un marco anual para alentarnos a tomar el control de nuestra salud todo el año, en lugar de embarcarnos en dietas cortas e insostenibles o matarnos en el gimnasio» Sunday Express

 

AUTOR: Dr. Rangan Chatterjee es un pionero del campo de la medicina progresiva y busca cambiar la forma en la que nos relacionamos con las enfermedades y a través de un abordaje de 360º hacia la salud puede descubrir la raíz de los problemas de sus pacientes. Es el anfitrión del exitoso programa de la BBC “Doctor in the house”.