Noviembre es el mes Nacional de Concientización de La Diabetes y como parte del programa Simplemente Saludable de Colgate Total, que busca educar y empoderar a las Latinas para que tengan un estilo de vida más saludable, empezando con su salud bucal, la nutrióloga y emprendedora Chef Lala comparte 5 sencillos consejos.
***Una dieta balanceada, control de la insulina y un buen cuidado bucal con un régimen como el de Colgate Total® pueden ayudar evitar enfermedades severas en las encías, para quien tienen diabetes.
***Prepara tu comida en casa, pues es más nutritiva y controlas mejor los alimentos que consumes.
***Incorpora a tu dieta productos verduras de hoja verde, lácteos o alimentos fortificados con calcio para tener huesos y dientes fuertes.
***Consume manzanas, son una fuente saludable de azúcar pero además te pueden ayudar a quitar la placa adherida a los dientes y encías.
***Reemplaza de vez en cuando una ensalada por una pasta, puede ayudar a lograr tus metas de salud para estar Simplemente Saludable
