Autora: Lisa Flynn
Editorial: Sirio
Categoría: Niños/Yoga/Salud
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El yoga aporta a los niños, entre otros muchos beneficios, concentración, autoconocimiento, confianza, resiliencia, calma y, este libro lleno de fotografías, es la herramienta que necesitas para iniciar el gozoso viaje de compartir el yoga con tus hijos. Aunque no seas un experto, puedes practicar con los más pequeños y será, sin duda, una gran oportunidad para afirmar la conexión mutua y compartir tiempo de calidad. Lisa Flyn, madre y experta en yoga infantil, te guiará de forma fácil y divertida, a través de más de 200 posturas de yoga, meditaciones y actividades adecuadas para niños de entre dos y doce años.
En Libro práctico de yoga para niños encontrarás:-
Meditaciones mindfulness para niños –
Técnicas de respiración –
Posturas individuales y posturas en pareja –
Juegos de yoga en familia –
Canciones –
Relajación y visualización –
Propuestas de secuencias –
Consejos prácticos para cada edad. Y Mucho más
Sobre la autora
Lisa Flynn es profesora certificada de yoga y entrenadora de profesores en su programa Yogaworks en la Dance STOP Studios. En 1994 inicia su primer contacto con el yoga, y desde entonces, ha desarrollado su propio formato con desafiantes flujos Vinyasa que combina con música para lograr un ambiente positivo en sus clases. Además de los beneficios físicos del yoga, Lisa es una convencida de la fuerza mental y emocional de esta disciplina, que ayuda al empoderamiento de cada estudiante.