La exposición a los rayos ultravioleta (UV) causa la mayoría de los casos de melanoma, el tipo de cáncer de piel más mortal. Para reducir su riesgo de cáncer de piel, proteja su piel del sol y evite el bronceado en interiores.
Planifique cómo se protegerá del sol con estos consejos:
- Busque la sombra, especialmente desde las últimas horas de la mañana hasta media tarde.
- Vístase con ropa que le cubra los brazos y las piernas.
- Use un sombrero de ala ancha que le proteja la cara, la cabeza, las orejas y el cuello.
- Use lentes de sol que bloqueen tanto los rayos UVA como los UVB.
- Use filtro solar con factor de protección (FPS) de 15 o más alto y que ofrezca protección contra los rayos UVA y los rayos UVB (protección de amplio espectro).
- Recuerde volver a aplicarse filtro solar como mínimo cada dos horas y después de nadar, sudar o secarse con una toalla.